こんにちは！りょうです！
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しおさいマラソンのレースレポ続きです！
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コース
海沿いをずっと走るフラットなコースでした。風を心配
していましたが、当日は風も強くなくあまり気にならな
い程度でした。気温も寒くなく走りやすい環境でした。
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レース内容
※ラップはガーミンの計測時間なのでズレがあります。
- 0km～ 5km ラップ：19:07(3'49/km)
[3'37, 3'52, 3'50, 3'52, 3'54]
猫ひろしさんに付いていこうと、最初の入りはオーバー
ペースで入り過ぎてしまいました。結局1kmまで猫さん
と一緒に走って力尽きました😹 走りながら応援の方に
ニャー！と返していてすごいなぁと感じてました。。
その後は当初の予定のキロ4ペースに戻そうとしました
がスピードをうまく落とせず予定より10秒速いペース
で刻んでしまいました。結果5kmのPBがハーフで出て
しまいました。この時点で後半ヤバイなと感じました。
- 5km～ 10km ラップ：20:14(4'02/km)
[3'58, 3'58, 3’57, 4'08, 4'11]
5kmを過ぎてからはスピードを維持するのがキツくなり
ペースは想定ペースに落ちていきました。ペースダウン
して単独走になってしまっていたのですが女性トップラ
ンナーの方に抜かれたので頑張って並走していました。
しかしキロ4ペースも長くは続かず9kmを超えた所でか
なり苦しくなりどんどんペースダウンしていきました。
再度単独走になったのも重なり気持ちも落ちてました。
- 10km～ 15km ラップ：21:50(4'22/km)
[4'13, 4'16, 4'16, 4'28, 4'37]
そこからは予定ペースをサブスリーペースに落とそうと
しましたが、それも13kmまでしか持たずその後は走る
のが辛かったです。4’30までペースは落ちすごい人数に
抜かれて気持ちも折れてました。15kmで一度スタート
地点まで戻るのですが、嫁さんが応援してくれて元気を
貰えました！キツそうな顔してますね…↓
- 15km～ 20km ラップ：22:34(4'30/km)
[4'28, 4'36, 4’39, 4'34, 4'15]
そこからはどんどんペースも落ちただ完走を目指してい
ました。このキツさは次の教訓にしようと、ひたすらに
耐えて走っていました。18kmで最後の折り返しを過ぎ
19kmを超えた辺りから後ろからニャー！と元気な声が
聞こえてきました。猫ひろしさんはずいぶんと前にすれ
違ったと思い振り向くと、猫の頭のきぐるみを被った方
がすぐそこに迫ってました。↓これです！
調べてみるとneko隊長という方でした！
猫ひろし様！
— neko隊長 (@neko67178351) 2019年2月3日
猫界の神とハーフマラソンご一緒できて幸せでした(´∀｀)
nekoまっしぐらです！ https://t.co/HAAIvjCM1Y
その迫力に圧倒され猫から逃げるようにペースを上げま
した。最後上げられたのはneko隊長のおかげです！！
- 20km～ 21km ラップ：3’58/km
最後の1kmはneko隊長に負けじとスパートをかけなん
とかギリギリ勝ってゴールしました！最後にスパートを
かける余力あるってことは、後半もうちょっと粘れたの
かもしれません。。ゴール前の顔は死にそうです。。
タイムは1時間27分38秒でサブスリーペースはクリアし
ましたがレース内容は悪かったです。。
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レース後
ゴール後に名産のいちごや、甘酒、お汁粉、豚汁が無料
で提供していただきました！嬉しかったです！
また抽選会などもありしっかり楽しめる大会でした！！
私は残念賞のティッシュでした。。
参加賞は30回大会記念のタオルをいただきました！
会場を楽しんだ後は潮騒ホテルで日帰り入浴しました。
はまたた来たくなる良い大会でした！
次の青梅マラソンでは前半突っ込み過ぎずペースを守る
ことを意識します！！ですが、このレースで足の親指爪
が剥がれかけたのでしばらくランオフします。。
後、減量も頑張ります！！
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