こんにちは！りょうです！
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今日は会社のランニングクラブの練習に初参加してきま
した！以前から興味はあったのですが、知り合いがおら
ず参加するのを躊躇ってました。
ところが、先週のみずさん企画の練習会で偶然、同じ
会社の方と出会えて（後から判明しました）幸運にも
ランニングクラブに誘って頂きました！世の中の狭さに
ビックリしましたがランニングを通してこのような繋が
りが出来たことがとっても嬉しいです！😆
ランニングクラブは毎週水曜に活動していて、主に
ビルドアップ走を実施しているとの事でした。ポイント
練習としてビルドアップは取り入れたいと思っていたの
で嬉しい練習内容でした！
結果はこちら。
初回だったので、ついて行けるところまでいきました。
7kmの折り返しまでは、ゆったりと走れていたのですが
8kmからの急激なペースアップに付いていくので必死
でした。3’47→3’41→3’36と私のインターバルペースに
なってきた辺りで脇腹が痛くなり、付いて行けなくなり
ました。。😂 皆さん速すぎです。。！
心拍数も折り返しから跳ね上がってます。スピード練習
をしっかりして最後まで粘れるようになりたいです。
でも、1人で走るより何倍も楽しかった！！
今回takumi ren 3をおろしてみたけど走りやすかった
です！もうちょっと使い込んでレビューします！
今日の体重：未計測(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(4月1週)の走行距離：37.18km
今月(19年4月)の走行距離：37.18km
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