こんにちは！りょうです！
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昨日は帰宅ランにチャレンジして見ようとラン用ザック
に着替えを入れて出社しました。シューズは真っ黒な
japan boostをそのまま履いて行きました。
仕事終わりに着替えてスタートしました！スーツをリュ
ックに詰め込むとパンパンになりました。後、この日は
風が強くてお家まで完走できるか少し不安でした。笑
結果はこちら。
帰宅ランは初めてでコースを決めずにスタートしたので
なんとなくの方角を意識して進みました。
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多摩川 〜 五反田
去年まで練習していた多摩川コースを走りたかったので
多摩川沿いを走り、丸子橋を渡り東京入りしました。
やっぱり走り慣れた多摩川はテンション上がります！
そこからは中原街道に沿って五反田まで走りました。
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五反田 〜 東京タワー
を過ぎて、東京タワーが見えたのでタワーの方向に進み
ました。ライトアップされた東京タワーは綺麗でつい
足を止めて写真をたくさん撮りました。笑
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東京タワー 〜 銀座
東京タワーを後にして国道15号を進みました。この道
は銀座四丁目交差点があるのですが、銀座に入った瞬間
にパッと明るくなって、そんな中走っている場違い感が
楽しかったです。
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銀座 〜 日本橋
そのまま国道15号を進み、東京駅を過ぎて日本橋を渡
り北東に進路を変えて隅田川に向かいました。
この辺りでコンビニエイドに入り、体が冷えていたので
インスタントスープを補給しました。温まりました！
た。スカイツリーもオリンピックライトアップで綺麗
でした！無事帰宅ラン完走できました！
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帰宅ラン まとめ
次回のために帰宅ランで思ったこと書いておきます。
✳︎晩御飯前でお腹すく、ラン前に軽食を摂る。
✳︎ランパンは寒かった。もう少し防寒する。
✳︎荷物はできるだけ減らす。重かった。
✳︎ルートは事前に頭に入れておく。
✳︎エスケープできる駅も調べておく。
✳︎テンションが上がるスポットを通ると飽きない。
✳︎今回のルートは暗い所がほとんどなかった。
✳︎都内は信号待ちが多い。信号待ちを給水に使う。
✳︎いつも走らない景色を見るのは気分転換になる。
気分転換に走りたいときには帰宅ランありだと思いまし
た！家と職場の距離が離れているのも若干のメリットに
思えてきました。笑
今日の体重：未計測(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(4月2週)の走行距離：32.10km
今月(19年4月)の走行距離：156.2km
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