こんにちは！りょうです！
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週末は友人の結婚式で地元香川に帰ってました。食べ
て飲んで3キロも増量しちゃいました。さぬきうどんは
マストで食べちゃいますよね😋 帰ってきてから風邪
気味なので、悪化させないよう気をつけます。🤧
【今日のうどん】
— Ryo@5/25企業対抗駅伝5km (@RyoRunBlog) 2019年5月19日
冷かけ２玉→天ぷら→冷ぶっかけ１玉
レストなしで一気に攻めた！！！
ひさ枝は香川では珍しい替え玉制度を導入していて、お代わりが100円で食べれる😋
食べ過ぎた。。けど、美味しかった🤤 pic.twitter.com/hcXrHU3mCx
昨日は朝起きて、二日酔い覚ましに実家近くの山まで
プチ山登りランしました。自然豊かでTHE田舎！って
感じです。空気が気持ちよかった〜！
200mの小さいな山なので、あっという間に登れます。
家の近くに山があるの今となっては羨ましいです！笑
平坦な帰り道はビルドアップしていきました。
夜に東京に戻って奥さんにお腹出てるよと言われて体重
測定すると3キロ増えてました…これはダメだと二部練
決行しました！私は油断するとすぐ太ってしまいます…
夜練もゆるいビルドアップしました！レースの後半上げ
るためにも、今後はジョグ中のWSやラストを上げる
練習を取り入れていきます。これからは練習でもキロ4
切るスピードに慣れていきたいです。
帰宅してから再度体重測ったら1キロ減ってました！笑
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今日の体重：55.5kg(前回測定+2.4kg) 目標52.0kg
今週(5月3週)の走行距離：74.11km
今月(19年5月)の走行距離：228.4km
