こんにちは！りょうです！
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6/2(日)はDamaさんとDamaさんの奥様、ラン仲間さん
のご厚意で富士登山競走の試走に行ってきました！運転
や色々な手配、本当にありがとうございます！
今回サロモンのベスト初着用しましたが、軽くて着心地良かったです！
試走のコースは、本番と同じく富士吉田市役所〜馬返し〜五合目佐藤小屋です。
本番でのペース配分のために試走でのおおよそのタイム
と、レースの目標タイムをまとめてみます。
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市役所〜浅間神社(3km)
な登りで、ここは突っ込み気味に行っても良いかと思い
ました。
試走タイム：16’10（5’23ペース）
目標タイム：14’30（4’50ペース）
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浅間神社〜中の茶屋(4.2km)
浅間神社を抜けると勾配を感じるようになります。ただ
道は舗装されており走りやすいです。この区間は個人的
な勝負所で出来るだけ前のランナーをパスしたいです。
試走タイム：22’57（5’28ペース）累計：39’07
目標タイム：21’42（5’10ペース）累計：35’12
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中の茶屋〜馬返し(3.6km)
ここの区間は道幅も狭くなり、勾配が一気にキツくなり
ます。前半突っ込みすぎるとこの区間で力尽きてしまい
そうです。試走の時はラスト1kmが7’00ペースまで落ち
込みました。
試走タイム：21’01（5’51ペース）累計：1:00’08
目標タイム：20’24（5’40ペース）累計：56’36
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馬返し〜佐藤小屋(4.2km)
この区間は試走より速く走れるイメージが湧きません。
本番では前のランナーに着いていくことだけ考えます。
試走時は、木が倒れていたり石がゴロゴロしていたりと
トレイル経験ない私にはどうすれば上手く走れるのか分
かりませんでした😅
試走タイム：53’10（12’40ペース）累計：1:53’18
目標タイム：53’10（12’40ペース）累計：1:49’46
試走でのゴールタイムは1:53’18でした。このタイムは
ポイント毎に時計止めていたので参考値です。本番はも
っと気温が上がりますし、ノンストップだとペースは落
ちます。目標ペースはコースを知った事とレースパワー
を考慮して設定しました。この設定を守れば1:49’46で
Aブロック獲得できます。試走はもう一度予定しており
そこでのタイムで最終的なレースペースを決定したいと
思います！次はノンストップで走る予定です！
ゴール地点の佐藤小屋は寒くて標高2200mの凄さを感じ
ました。五合目までですが、初富士山が走って登った人
も中々いないんじゃないですか🤣
試走の後は、念願の吉田うどんを頂きました！食べ応え
あって美味しかった〜！
近くの銭湯で体を休めて帰宅しました！水風呂が冷たく
てやけに気持ちよかったです✨
しっかり食べて交互浴しましたが、試走のダメージは大
きく2日経っても足が重いです。今週はOTTが控えてい
るのでランの負荷を下げていきます〜！！