多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【ラン練習】木場公園20kジョグ

こんにちは!りょうです!

 

昨日は顧客先から直帰して時間が出来ました。普通に生

活している分には太ももの違和感無くなったので、2日

振りに走ることに♪ Eペースジョグで木場公園をぐるぐ

るしました。3500mコースを4周しました!走っていて

も、痛みはなかったので良かったです😁

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ラップはこんな感じ。15kmと18kmでスピード上げれる

か試してみました。かなりキツかったですが、脚の具合

的にはあまり問題もなさそうです。

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そして、今日は足柄峠へ向かう電車に乗ってます!!!

おせんべハムスター様足柄峠練に参加させて頂く事に

なりました!ありがとうございます✨ 足柄ノースリも

楽しみです♪ 初足柄、頑張ってついていきます〜!

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今日の体重:未計測 目標52.0kg
今週(7月2週)の走行距離:35.67km
今月(19年7月)の走行距離:110.6km