こんにちは！りょうです！
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昨日は足柄峠練習会へ参加させて頂きました！13名の
豪華メンバーが勢ぞろいでした！
（おせんべハムスターさん、ぱっきーさん、みずさん、
れっつさん、たまやんさん、はっしーさん、さんたろさ
ん、もばいるにゃんこさん、トマそんさん、みやみさん
、のんさん、そらさん）
まず、足柄走前の自主練で大野山までソロで行ってるみ
ずさんに度肝抜かれて、ここにいて大丈夫かなとビクビ
クしてました😅
最初におせんべさんから、足柄峠の説明がありました。
『坂はラスト3kmのラスボスだけで、他は平坦です〜！
今日は坂までゆっくりいきましょう〜♪』
こわい、、こわい、、あしがらおとこじゅくこわい、、
と思いながら出発しました。
最初は緩やかな登り平坦な道が続きます。キロ6を切る
くらいで進んでいきます。この辺りは富士登山競走の序
盤とも似ている感じがしました。ガーミンの高度を見て
もラスト3km以外は平坦でしたね〜！😂
5.5km地点の公民館で一休みして、再出発。カーブを曲
がると中ボスと呼ばれる坂が！これは流石に坂です。。
ゼーハー登って残り3kmまで来ました。ここからはフリ
ーで行ける人はGoとのことです。
中ボスの参考画像
私はラスボスを見たことないのでペース配分も分からず
悩んでいた所、みずさんに『最後まで付いてくるよね』
と檄を入れてもらったので、潰れるまでぱっきーさん、
おせんべさん、みずさんグループに付いていきました。
一生懸命、エリートランナーの背中を追いますが、付い
ていけたのは1kmちょっとだけでした。その後は脚が上
がらず、チョコチョコ走りになってました。それでもな
んとか歩く事なく静岡との県境までゴールできました！
達成感！もう汗で下までびしょ濡れでした💦
休憩して、下りのスタートです。皆さん物凄いスピード
で駆け下りていきます。おせんべさんは1kmスピ練とい
って2’45で下っているし、驚愕でした。
私は恐怖感もあり、上手くスピードに乗れずブレーキが
掛かったような走り方になってしまいました。皆さん消
えて単独走だったので、慎重に下ってました。公民館で
再集合し、残りはダウンジョグでスタートです。そん
な中、ペースはキロ４まで上がっていってました。笑
今回のタイムはこんな感じ！次はもっと頑張ります！
登り：1時間09分26秒（5’43/km）
下り：53分54秒（4’24/km）
初めての足柄峠でしたが、とっっても楽しかったです！
自分の課題も分かりました！ここを定期的に走れば強く
なる事も納得のコースでした！また行きたいな〜！！
富士登山競走の対策は一応、これで終わりです。（と
いっても試走1回、足柄1回しかできでませんが。。）
本番は馬返しまでは坂だと思わずに頑張ります！笑
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今日の体重：未計測 目標52.0kg
今週(7月2週)の走行距離：60.07km
今月(19年7月)の走行距離：135.0km
