こんにちは！りょうです！
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昨日のランです。富士登山の筋肉痛が残る中、朝ランし
てきました！コースはWAKAさんもおそらく走っている
首都高下で直射日光をほぼ浴びることなく、夏場でも比
較的涼しいです。こんな感じ↓
吾妻橋の近くにアシックスのランステ(600円)があるので
練習会でも使えるかも？！ランステは土日9:00オープン
と少し遅めですが😅 赤線がコースです。
今日はこのコースをゆっくりペースで100分ジョグしま
した。直射日光浴びないと暑さはずいぶん和らぎます。
給水も250mlのソフトフラスクで足りました！
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欲しかったチーム50Tシャツが再販されました！👏
私はノースリ購入しました！注文・入金〆切は8/16まで
との事です！気になる方は是非！
明日は東京マラソンのプレミアムメンバーエントリーの
抽選結果が出るようなので祈っておきます🙇♂️
倍率は約8.2倍か、、、
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今日の体重：未計測目標52.0kg
今週(8月2週)の走行距離：16.06km
今月(19年8月)の走行距離：47.75km
