多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【ラン練習】大阪と東京の二部練【体の異変?】

こんにちは!りょうです!

 

昨日は大阪出張の前入りでした。仕事終わりのフライト

だったのでビールの誘惑に勝てず2杯飲んで飛行機に。

機内で寝ていると、気持ち悪くなってだんだん顔が白く

なりました。CAさんに心配され体温下がってると毛布

かけてもらいグッタリしてました。反省。機内は気圧の

関係で酔いが回ります。今後はフライト前と中ではお酒

飲みません!大阪着いてからはランオフにして、しっ

かり休み翌朝には回復しました!

 

今日は茨木市内を朝ランです。朝とはいえキロ5ペース

が10km超えるとキツい。給水入れながらなんとか走り

ました。

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午後には東京へ戻って来ました。時間があったので病院

へ。止まらない咳とたんの薬を貰いに行きました。診察

受けると喘息の疑いありと言われました。レントゲンや

肺活量の検査しました。吸う量に対して吐く量が予想値

の85%らしい。この値が80%以下でほぼ喘息、85~90%

で喘息の疑いありとのことです。肺年齢55歳にショック

です😱 タバコは吸わないので何が原因だろう💦

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夜は東京でジョグ。猿江公園ぐるぐるしました。走って

いる時は咳は気にならない程度です。でもパフォーマン

スが上がらない。1km頑張って走ってみましたが4’25で

ショックでした。

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よくよく考えてみると、フライトぐったり→ラン→喘息

疑い→ランは無茶だったかなーと。でも体は元気です。

今後の練習どうするか悩みます。


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今日の体重:未計測 目標52.0kg
今週(8月1週)の走行距離:58.69km
今月(19年8月)の走行距離:90.38km