こんにちは!りょうです!
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昨日は大阪出張の前入りでした。仕事終わりのフライト
だったのでビールの誘惑に勝てず2杯飲んで飛行機に。
機内で寝ていると、気持ち悪くなってだんだん顔が白く
なりました。CAさんに心配され体温下がってると毛布
かけてもらいグッタリしてました。反省。機内は気圧の
関係で酔いが回ります。今後はフライト前と中ではお酒
飲みません!大阪着いてからはランオフにして、しっ
かり休み翌朝には回復しました!
今日は茨木市内を朝ランです。朝とはいえキロ5ペース
が10km超えるとキツい。給水入れながらなんとか走り
ました。
午後には東京へ戻って来ました。時間があったので病院
へ。止まらない咳とたんの薬を貰いに行きました。診察
受けると喘息の疑いありと言われました。レントゲンや
肺活量の検査しました。吸う量に対して吐く量が予想値
の85%らしい。この値が80%以下でほぼ喘息、85~90%
で喘息の疑いありとのことです。肺年齢55歳にショック
です😱 タバコは吸わないので何が原因だろう💦
夜は東京でジョグ。猿江公園ぐるぐるしました。走って
いる時は咳は気にならない程度です。でもパフォーマン
スが上がらない。1km頑張って走ってみましたが4’25で
ショックでした。
よくよく考えてみると、フライトぐったり→ラン→喘息
疑い→ランは無茶だったかなーと。でも体は元気です。
今後の練習どうするか悩みます。
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今日の体重:未計測 目標52.0kg
今週(8月1週)の走行距離:58.69km
今月(19年8月)の走行距離:90.38km