こんにちは！りょうです！
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昨日は体が重かったので、短めの疲労抜きJogをしまし
た。大横川親水公園を２往復＋WSしました。気づけば
7日連続ランだったので今日はオフにします。
いつもよりランナー多かった気がします。24時間テレビ
効果？気のせいですかね😅
明日は江戸陸ナイターに参加予定！人気のようなので、
17:30の受付に間に合うように行きます！19:00の5000m
に申し込み予定です！しばらく使えてなかったNEXT%
をトラックで解禁してみようと思います！個人的にFK
がトラックと相性いいので速く走れるはず！
今週の土曜は隅田川でWAKAさんの30k走にご一緒させ
て頂く予定です！前回リベンジでしっかり走り切るぞ！
お近くの方一緒に走りましょう！
ラックに行こうと思います！メニューはまだ決めてませ
んが、軽めのスピ練できればと思います！
今週もポイント練頑張るぞー！
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今日の体重：52.9kg(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(8月5週)の走行距離：6.03km
今月(19年8月)の走行距離：282.7km
