こんにちは！りょうです！
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10000mのダメージまだ残ってます。前腿に張りがあるので日曜までに回復させたいです。今日はゆっくりジョグだけしておきました。
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さて、いよいよつくばマラソンまであと５日です。シゲさんが陣地を案内してくれています。ブロガー、ノンブロガー、Twitter、何も縛りはないので興味ある方は気軽に遊びに来てください！
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そして、足立フレンドリーが中止になった12/22(日)ですがソンナバナナでリレー大会を開催します。参加費などないので、気軽に参加ください♪
22日は各地でイベントが開催されているので、ハシゴしたいですが中々難しいですね（笑
詳細はチームのブログにあります。
ソンナバナナの加入もお待ちしております！！刺激もらえますよ〜！
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