こんにちは！りょうです！
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最近はお昼に走ってるのでご飯を作る時間がありません。今日は5キロだけ走りました。涼しかった！
ここ数ヶ月は毎日同じような昼食です。ヨーグルトメーカーで週に1回1L分ヨーグルトを作って、凍らせてバナナと食べるか、グラノーラかけて食べるかです。
今日はおいやんさんグラノーラ入荷したのでかけて食べました！やっぱりうまい！
フローズンヨーグルトは完全にハマってます。三食ちゃんと作るのはしんどいのでお昼は手抜きです。朝しっかり食べてるのでお腹もあまり減らないんです。
このグラノーラ当日オフでタンパク質取れてオススメです！最近までAmazonで在庫切れていたのですが最近復活してました♪
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