こんにちは！りょうです！
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お久しぶりです。仕事が忙しくブログ1か月サボってました。テレワークで運動不足なので、1日30分は走るようにしてますがジョグばかりです。距離も走れてないです😅
昨日は皆さんのレースレポに感化されて、レース感を味わいたいと思い、月例赤羽に参加してきました！
結果ドン！
うーん。前回と全く同じような結果です。ぶっ込まなかったのですが、6km以上スピード維持できない体になってます。プスンとガス欠したみたいに脚が動かなくなりました。
ラストは無理矢理スピード上げてなんとか40分は切れました。このままではハーフやフルは走りきれないですね。。今は体を休めていると思い、仕事が落ち着いたらまた負荷かけていきます！
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