こんにちは！りょうです！
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３日ランオフし脚もだいぶ回復したので今日からラン再開しました。朝は芝生ぐるぐるジョグ、昼はロードを10km走りました。走るの楽しいなー！
最近Amazonやナイキのセールでランニンググッズをいくつか買いました。どれも気に入ってます。
マッサージガンは毎日ラン後と入浴後に使ってます。今まで筋膜リリースにはローラーでゴロゴロしてましたが、これだと楽チンです。アタッチメントも複数付いているので部位に合わせて使い分けできます。
マッサージガン届いた！
— Ryo (@RyoRunBlog) 2021年11月28日
めちゃ気持ちいい〜。
脚がバキバキだ。。😂 pic.twitter.com/7boqVnKZsD
500gで専用ポーチに入ってるので持ち運びもしやすいです。これは肩や腰のマッサージにも使えるので、家庭内の稟議が通りやすい気がします。妻にも好評です。笑
次は骨伝導イヤホンです。以前使ってたスポーツイヤホンが壊れてしまったので代わりを探してました。防水で揺れず耳を塞がないのでランにピッタリでした。あとめちゃめちゃ軽い。ただ外音がうるさいところは不向きですね。音量を大きくすると振動して耳がくすぐったいです。後、ロングジョグで使う耳のコンテンツが欲しかったのでついでにaudiobookにも加入しました！
AfterShokz Aeropex届いた！
— Ryo (@RyoRunBlog) 2021年12月1日
初めての骨伝導イヤホン快適。
走ってても揺れない！ pic.twitter.com/Jor2nahdz5
最後はナイキセールで1万ちょっとで買えたテンポネクストです。今日の10kmジョグ(4'42/km)でシェイクダウンしました。力入れてないのにポンポンと勝手に進み不思議な感じでした。この間レンタルしたアルファフライとも違う感覚。次はもうちょっと速いスピード帯で試してみたいと思います。
セールの時期で物欲が爆発してしまい、これ以外にも色々と買ってしまってるのでそろそろセーブしたいと思います。でも新しいレースシューズも欲しい。、アルファフライやネクスト2も欲しい。駅伝カラー欲しい。。。
年末年始も意識飛ばさないよう気をつけないと、、
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