こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
先週の週報です。
土曜日に1500mがあったのでこれまた調整週でした。
なんと6週連続レースｗ 今週もあるので7週連続。
1500mデビューしたことでPBリストも追加。
10kmはもう少し伸ばせそうです。
【2022年6月更新】大会成績一覧 - 多摩川から目指せサブスリー！
スピード強化期の5月が終わったので、6-7月は極力レースを抑えてしっかり距離を踏めるようにしたいです。北海道マラソンまであと3ヶ月切ってますしね。
今の練習だとマラソンの距離は無理ですw
マラソンに向けて先週日曜は、少し長い距離を走ろうと考えてました。しかし土曜夜は韓国料理を食べに妻と外食。
(韓国ドラマを見て食べたくなったようです。)
辛い物は好きなのですが、私は100%の確率で翌日お腹を壊します。そしてお尻から火を噴きます🔥 なのでお店には辛さ控えめでお願いしてバッチリ対策しました！
メインはチーズタッカルビ！
サンチュに挟んで食べました。美味い！
〆はオシャレな麺にしてもらいました。
辛さ控えめでも、しっかり辛みはありましたｗ
そして翌日朝5:00。
なんとか起床。トイレにいくも何も出ない。
ちょっと嫌な予感がします。
韓国料理は消化できていないのかお腹はいっぱいのまま公園へ出かけました。雨が降っていたのでちょっと躊躇いましたが、止みそうだったので問題なしと判断！
雨はすぐに止み曇りで走りやすいコンディションでした。この日はテルさんが12周(25km)走られるとのことなので、私も25km走ることにしました。ペーサー役として4'30からじわじわと上げていくことに。
しかし10km過ぎからお腹に異変が。。
汗で冷えたことも影響しているのかなんかゴロゴロいっています。だがまだ我慢できるくらい。気にせず走ります。
そして15kmからキロ4で巡行。前日にキロ3のペースで走っていたので、刺激が入って身体が動くのかいつもより楽に感じます。お腹はちょっと痛かったですが、そのまま20kmまで走れていたので最後まで持つかなと思っていました。
しかし急にグルグル言い出して
猛烈にトイレに行きたくなります💩
トイレまで後500m。漏らすと人間の尊厳が失うと思い変なフォームで必死に走りますｗ 止まったらアウトな気がしていてお腹を抑えながら頑張ります。
トイレが見え安心するものの
まさかの清掃中ｗｗｗｗｗ
清掃のおじさんに泣きそうな顔で
「すいません、使わせてください。ヤバいです」
と訴え個室を開けてもらいます。
タイツが中々脱げずめちゃくちゃ焦るも、ギリギリの所で間に合いました。。なんとか人としての尊厳を保てました。。良かった。。
スッキリした後メンバと合流し残り2km走り終えました。
ラップはこんな感じ。
色々トラブルありましたがいい練習になりました！
次からレースやポイント練の前日に辛い物はやめておきますｗ
↓ギリギリセーフおめでとうクリックお願いしますw
