こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
今日は自分比ちょっと速めのジョグ（キロ5）と1kmの刺激入れで計60分走りました。
明後日は5000m記録会があるため、その刺激入れの為にレースタイム位で走るつもりで1kmだけスピード上げました。時計見ずに走り、3'20位の感覚でしたが結果は3'25でした。
ちょっと体感より遅い感じ。シューズはテンポです。記録会でな80~82秒ラップを刻んで17分で前後ゴールできるよう頑張りたいです。3000m以降ドラゴンフライでちゃんと走れるかが心配です。
＊ ＊ ＊
今日はつくばマラソンのゼッケンが届きました！
陸連登録で3:00'02のタイムを申請してA2ブロックでした。2019年も青梅マラソン2:04のタイムでA2だったようです。
参加証はポーチ。
どこで使えるか・・悩んでいます・・笑
ゼッケンが届くといよいよスタートが迫っている感じがしてきます。悔いのない走りができるよう頑張りたいと思います！！！
↓ブログランキングに参加しています！
応援クリック頂けると嬉しいです✨
