こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
つくばマラソンから5日経過。
足のダメージが大きくジョグもできない感じ。毎日ウォーキングの日々でした。特に前ももが酷く階段を降りるのにも一苦労。やっぱり撃沈レースはダメージも大きいですね・・ここ2週間はまともに練習できてません😅
今日はお昼にゆっくり芝生でジョグしてみました。しかし、5km過ぎたところで足がズーンと重く気持ちよく走れなくなりました。表面的なダメージは抜けましたが、奥の方はまだ疲労が残っていそうです。
ただ転倒による傷もようやく癒えてきて、テープ類は外せるようになってきました！11月は緩めに回復優先で行って、12月からまた3月の東京マラソンに向けた練習を積み上げていきたいと思います。
＊ ＊ ＊
しかし、早速次のレースの招待状が届きました。
初参加の「江東シーサイドマラソン」です。
私はハーフに参加する予定！
ひらぶーさん情報でハーフは30位まで表彰があるようです。ただ、申告タイムベースでも30位から遠く離れているし、マラソン明けなのでかなりキビシーと思います。
ちなみに2019年の30位は1:16'55でした。
こりゃダメだ笑
ハーフに参加されるTKGさんは表彰狙ってください！！公認レースですがコース難易度も高いようなので楽しんで走ります。でも競技場スタートゴールの大会はいいですよね！参加される方よろしくお願いします！
私は80分切れたら嬉しいな👍
↓ブログランキングに参加しています！
応援クリック頂けると嬉しいです✨
