こんにちは！りょうです！
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東京マラソン前のポイント練。
昨日はロードで5kmを2本走ってきました。
設定は19'35(3'55/km) です。
今の所、東京ではキロ4を目安に行く予定なので若干速めのペースですが楽に走れるかどうかのテストも兼ねてこの設定しました。もう一つの目的はシューズの履き比べ。
リーニン飛雷3ウルトラとアシックスメタスピードスカイを同じ設定で履いて比較してみました。どちらもオレンジカラー！東京マラソンの候補シューズです。
ソックスもオレンジw
この2足はどちらもサイズが大きめなので、厚手のタビオソックスで調整しました。グリップもいい感じ。
先に結果から！
19'37 (3'55/km)と設定通り！
1.5kmのコースを3周と500m
ラップ的にはビルドアップですが、ペースはあまり見ずに体感重視で走りました。リーニンは気持ちよく走るとスピードに乗るので意図的に抑えないとマラソンでは大変なことになりそうですw
心拍やピッチ、ストライドはこんな感じ。
余裕を持って走れました。
2本目：メタスピードスカイ
先に結果から！
19'35 (3'55/km)とドンピシャ！
間は15分ほど開けたので、1本目の疲労感などはなし。
こちらもラップはビルドアップ。
イーブンで走るのは難しいですね。最近、体が暖かくなるまではキロ4が辛いですw
心拍は1本目より若干高め。
ピッチとストライドはほぼ同じです。
履き比べた感想
2本とも設定通りにこなせました。
今回はウルトラの方が余裕を持って気持ちよく走れました。気を抜くと3'40まで上がるので抑えて走りました。逆にスカイはちょっぴり頑張らないといけない感じ。1本目と2本目の差もあるのか？w
また、ウルトラの後のスカイではアウトソールのクッション性が弱く(固く)感じました。ただカーブの安定性はスカイの方があります。ウルトラは足首へのダメージも気になるところですが、前回の32kmPR(3'55/km)でも走った直後は問題なかったです。
まとめるとこんな感じ↓
着地の安定感 ウルトラ ＜ スカイ
走りの余裕度 ウルトラ ＞ スカイ
リーニンウルトラは30km以降どうなるか心配はありますが、今までのマラソンで履いたスカイも毎回、後半足は売り切れているので今回はウルトラで挑戦する予定！どちらも私にはオーバースペック疑惑ありますけど！笑
東京では気持ちよくなってぶっ込むのだけはしないよう意識します！時計見ずに下りでストライド伸ばしたら最初の5km19分位で入りそうな気がします、、
長い距離での比較も今度してみたいです！
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