こんにちは！りょうです！
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ゴセン走ってきました！
暑くて風もありましたが無事完走！
結果は手元で17'40(3'32/km)でした！
18分カットできれば良いと思っていたので満足の結果です！アップの時にはチョーケイの違和感が少しありDNFの不安もあったのでホント良かったです。レース中は問題なく走れました。
ラップも想定の86秒前後で刻めました。最初はちょっと早かった💦 暑さもあり心拍も高くラストは追い込めませんでした。スパートする余力はなかったです。
とりあえず一安心。
レースレポは別で書こうと思います。
今回の5000mでは2週間後の青葉の森リレマラに向け、想定ペースで走れることが確認できて良かった。足の状態見つつスピード練習して調整したいと思います！
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