こんにちは！りょうです！
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1月もあっという間に終わり、気づけば東京マラソンも1ヶ月ちょっとに迫ってきました。全然マラソン練習は出来てませんが、60分のジョグは継続できています。月間走行距離は356kmと目標の300kmは達成できました！正月にサボらず走ったのが良かったですw
ロング走もしていない状況なので東京マラソンは不安ですが、楽しんで走りきれればと思います！できれば3時間10分を切りたい！今シーズンはレースに全然出てないので楽しみです✨
後は今月から筋トレを始めました！といっても腕立て伏せと腹筋ローラーだけです。今月に測定したInbodyで上半身の筋肉が現在体重基準で70%台と低いことが分かりもう少し鍛えようと思いました！今の所継続できています！タンパク質不足とも言われたのでプロテインをしっかり飲むようにしています。
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ランに関係ないですが今月から始めたことといえば、三井住友カードを作りました！積立NISAをSBI証券から口座引き落としでしているのですが、三井住友カード限定でカード払いができると今更知りポイント獲得のためにカードを作りました。
更にゴールドカードを年間100万円使うと永年の年会費無料＆10,000pt獲得できるとのことで、100万円修行を行ってます。早速、ふるさと納税の枠を使って勢いつけました。この修行していると新しいシューズが欲しくなってきます。。。w
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昨日はりのちゃん3歳の誕生日でした。あっという間に大きくなり、弟を可愛がってる姿を見ると成長を実感しています。誕生日プレゼントで貰ったメルちゃんの美容院セットでかいくんの髪を切ってあげてました✂️
2月も体調崩さず頑張りたいです！
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