こんにちは！りょうです！
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今日は東京マラソン1週間の調整練習としてレースペース走をしました。今のところレースペースは4'25"位で考えてましたが、欲が出てサブ3ペースで試してみることに。とりあえず10kmを余裕を持って走れればと思ってました。
しかし朝は子供2人が早くに起きてしまって練習できず、夕方に再チャレンジしました。風が強くて不安でしたが意外と走れました。10km地点で余力ありもうちょっと同じリズムで走れそうだったので15km走りました。
ラップです
だいたいイーブンで走れました。向かい風区間はペース落ちて追い風区間で上げて調整しました。今週は出張が多く仕事の疲労はありましたが、走行距離が先週の半分だったので足の疲労が少なく快適に走れた気がします。
シューズはマラソンの時に履いているメタスピードエッジ＋を履きました。私の走り方に合っていて気に入っているのですが、購入は2023年4月で走行距離は414kmと劣化してきています。レースシューズは以降買ってないので東京マラソンは何を履こうか迷い中です。最近買ったマジックスピード5でもいい気がしています。
来週水曜日辺りにマジックスピード5ももう一度試してみて判断したいと思います！マラソン用のジェルは手持ちがまったくないのでエキスポで調達しようw 後1週間体調崩さないように気をつけて生活します！
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今週の沖縄出張では、行きの飛行機を日付を間違えて予約してしまっており、当日午前中の飛行機が全て満席でテンパりながらキャンセル待ちを祈っていたり（何とかキャンセル待ちが出るまで粘れました）、帰りの飛行機は大幅に遅延して空港で3時間ほど待つことになり、時間潰しのために漫画キングダムを電子書籍で購入して読み進めていました。
キングダムは30巻くらいで止まっておりずっと読みたいと思ってましたが78巻まで追いつく自信がなく諦めてました。（私は最新刊まで一気に追いつきたいタイプです）しかし、この機に一気に読んでいきあと三巻で最新刊のところまで来ました！
とっても面白いですが、思ったより進んでなかったですw キングダム読んで私も頑張ろう！と熱量貰いました。東京マラソンもやるぞー！！
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