こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日も早朝奏練に参加！ 日曜はペース走の日ですが、疲れも感じていたのでイケメンさん、N村さん、くまさんとジョグにしました！ じわじわビルドアップしていき、4'10位まで上げました。日差しはなかったですが…