こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸川オープンの申込が開始しました。 4/29(土)のGWに開催されます。 種目は1500mと5000mで悩みましたがシーズン1戦目ということで1500mから始めることにしました。昨年は大雨の中5000mに参加。直前の1500mの方…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日はお宮参りに行ってきました。 撮影もお願いしていたのでりのちゃんがギャン泣きしないか不安でしたが、終始大人しくしてくれてました。えらい！記念にいくつか写真を貼っておきます。 スーツはお腹周りがギ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ドライナメックメッシュのノースリーブをランニング時のアンダーウェアとして使った感想を残しておきます！以前購入したドライレイヤーとの簡単な比較もしてみました。 購入目的 基本的にはアンダーウェア着用に…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 先週からスピード強化期の始めとして短いインターバル中心に取り組みました。Jogは無理せずゆるゆるで。もう少し時間が取れればゆっくりJogの比重を高めていきたい所です。 東京マラソ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は会社のメンバーと一緒に国立競技場のリレーマラソンに参加してきました！1年振りの国立！あいにくの雨でしたが、この場所に立つとやっぱりテンションが上がります。 今日は完走目標（フルリレーを4時間以…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近、仕事も年度末でバタバタしていて走る時間を取れていないです。昨日は打合せが一日中続いており、Garminおすすめワークアウトが休み時間でパッとできそうだったので実施しました。 この画像とは若干違いま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 以前のブログでメタスピードスカイ＋かエッジ＋で迷っていましたが色んな方の意見を聞いて私には転がして走るエッジ＋が合ってそうだと改めて感じました。 公式の比較表です。 ピッチ型の私はエッジ＋を選択！ C…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 私は4月〜3月を1シーズンとして考えてます。 3月ももう終わりということで、FY2022シーズンのレースをまとめてみました。数えてみると計24レースも参加していてビックリ。リレマラは含めていないのでもう少しあ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は奏練に参加！ 火曜は300m×10 + 6kmBUです。 5:30スタートの所、娘が5:20に寝落ちしてくれたのでダッシュで練習に向かいました。このメニューが一番キッツイですが、スピード強化にはピッタリです。60秒(3'…
