こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ご無沙汰しています！ブログ更新サボってました。 今日から出張で移動時間が暇なので月報を書いてます。9月もあっという間に過ぎ去り、いよいよマラソンシーズンですね。私は初戦がアクアラインマラソンですが台…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、行田公園リレーマラソンに参加してきました。以前は真夏の100kmリレーでしたが、今は4時間耐久でタスキをつなぐ形式になっています。 公園内のコース約940mをぐるぐる周回していき、チーム毎に…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 遅くなりました！6月も継続して練習できました。走行距離は332kmでした。先月から雨と暑さ対策で近所のジムを契約し、雨の日は筋トレ＋トレミに切り替えてます。筋トレもゆるーく1回20-30分程度で続けられてます…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は雨の中、ナイキが開催するマイルレースに参加してきました！ 東京高速道路(KK線)の特設コースを走れるレースで滅多にない機会なので楽しみにしてました。 東京駅から歩いて会場に行くと、受付前が渋滞にな…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日で5月も最終日、GW明けから仕事に追われ続け、時が過ぎるのが早かったです。5月の月間走行距離は310kmでした！ GWに体調崩してしまい5日ほどダウンしてましたが、後半巻き返して何とか目標の300km達成できて…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は青葉の森リレーマラソンに参加してきました。1周1.98kmのコースをフルマラソンの距離走るリレマラです。毎年、奏坂チームで参加しています！ 沖縄出張帰りで疲労ありましたが、早朝練で10kmジョグした後で…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はasics主催のTokyo : Speed : Raceに3歳の娘とファミリーランの部にに参加してきました！昨年は5kmでの参加でしたが今年は初めての親子マラソン挑戦です！快晴で気持ちの良い気候でした。 ファミリーランは…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 新年度で仕事もバタバタしており、4月もあっという間に過ぎました。気付けばGW突入して久しぶりに実家（うどん県）に帰省しています。ゆっくり過ごしてリフレッシュします！ 4月の走行距離は309kmでした。 最近…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は約4年振りに3000mの記録会に参加してきました。トラックをスパイクで走るのも久しぶりです。前日に終電まで懇親会があり寝不足&二日酔いでコンディション不良だったのでまともに走れるか不安でした笑 スタ…
