多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

柴又ウルトラエントリーしました!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 柴又ウルトラマラソンのエントリーが今日から始まりました!故障中ですが、早速エントリーしちゃいました。 今年のウルトラは富士五湖、野辺山、柴又で悩んでいましたが2020シーズンの年間グランドスラムを達成…

8日振りのラン。まだダメだ。

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 鍼治療をして2日後で足のだるさもなくなったので、軽くランしてくることにしました。先生にも無理せず走った結果を教えてと言われていました。 1週間以上休んでいたので、走れることにワクワクしてました。走り…

【鍼灸院】腸脛靭帯炎のケア

こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblog ハイテクハーフDNSからケアに専念して一週間ランオフにしています。走らないとブログネタもないので、私がしているケアを紹介します。 鍼灸でのケア 今日は鍼灸院に行ってきました。最初に診断してもらいました…

丸亀国際ハーフマラソンが豪華すぎる!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 丸亀国際ハーフマラソンの招待選手が発表されました!超高速レースで有名な丸亀には毎年すごい選手が集結します。 今年は特にすごく、組織委員会も過去最高と言っていました!地元レースかつ豪華な顔ぶれで走る…

なわとび何回飛べる?

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 走れないので、ヒマです。何か気軽にできる運動ないかなと思い考えると、夏に縄跳びを買っていたことを忘れていました。トビナワ、イエローです。 アシックス(asics) クリアートビナワ イエロー 91-130 発売日: …

【週報1月2週】あせらずにいきます。

こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblog 先週の結果です。 日曜には2020年初レースのハイテクハーフがありました。腸脛靭帯炎のためDNSを考えてましたが、木・土と短い距離は走れたのでJogペースでの参加を決めました。しかしレース直後痛みが走りDNF…

ハイテクハーフマラソンDNF

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog はやすぎる速報です。 ハイテクハーフマラソン参加してきました。 スタート前は晴輝さん主催の円陣に参加しました!初めてお会いする方も多くとても楽しかったです。 そして、スタート前のアップをキュロさんと…

明日のハイテクハーフは・・・

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チョーケイに悩まされる日々が続いています。木曜は初めて膝サポーターつけてラン。サイズが小さいのか締め付けがキツい。 走ってみると確かに右膝は固定されて違和感はなくなりますが、逆に左膝に負荷がかかっ…

ランニングフォームの撮影

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 最近、お昼ご飯を作るのをサボっていて朝ごはんを沢山食べて、昼はバナナとかナッツで済ませています。なので時間が余って仕方ないです。寝るのも勿体ないので軽く走っていました。 膝が痛くなってからはお昼ジ…