レース
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週は白井梨マラソン10kmに参加します。 正直、10kmに向けた調整をしていないのでマラソンシーズンに向けたレース慣れと刺激入れのために走れれば良いなと思います！もう一つの目的は梨の試食！思う存分楽しみ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 習志野市の市民大会5000mに参加したレポを書いていきます！昨年は3000mでしたが今年は5000mに変更されていました。1500mと迷いましたが涼しくなることを信じて5000mにエントリーしていました。 レース前 特段、5…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5000m走ってきました！ 曇りを期待していたのですが、快晴で日差しが暑い・・・。タフなレースになりそうで走る前から1500mにしておけばよかったと公開していましたｗ 目標は17'30カットで3'30で押してい…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 行田公園100kmリレーマラソンのレポです！ といっても速報の記事でタイムなど大体書いたので、ざっくりと当日の様子を振り返りをしていきます。とっても楽しいリレーマラソンでした♪ www.ryorun.com レーススタ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 葛西臨海公園7時間走のレースレポです！ レース前 フル以上の距離を走るレースは2019年の富士五湖以来だったので真夏の7時間走には不安しかありませんでした。エントリーも直前だったので、準備出来ることといえ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 灼熱の葛西臨海公園7時間走、完走しました！ 4kmの周回コースを17周で68km！ 本当は次の周回は7時間に間に合わなかったのですが、せっかくなので時間ギリギリまで走りました。結果、キリ良く70km到達できました…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog スイカロードレースのレースレポです！ レース前 当日は奏坂のミオさんの車でホンマさんと共に富里まで連れて行って頂きました。ありがとうございます！駐車場の酒々井アウトレットからバスで会場まで移動しまし…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog スイカロード完走しました！！ 撃沈しましたが、楽しかった！！ とにかく暑く粘れませんでした。 ただ給スイカ所でスイカ食べて、ゴール後はお腹いっぱいになるまでスイカ食べて大満足です。楽しかった！！！ ス…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 5/3 船橋春季大会のレースレポです！ www.ryorun.com 4/29の1500m記録会に続いての5000mレースでした。ただ、東京マラソン以降は練習を詰めていなかったので無理せず復帰の足がかりになればいいと思って参加。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ゴセン走ってきました！ 暑くて風もありましたが無事完走！ 結果は手元で17'40(3'32/km)でした！ 18分カットできれば良いと思っていたので満足の結果です！アップの時にはチョーケイの違和感が少しありDNFの不安…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は久しぶりのトラックレース。 江戸川オープンの1500mに参加しました。 会場はいつの間にか名前が『スピアーズえどりくフィールド』に変わっていた江戸陸競技場です。娘と早く寝るようになってから江戸陸ナ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートラストです！ これまではこちら！ レース後 ゴール後はメダル貰って更衣室まで歩きます。 この道のりがかなり長く、全身の痙攣兆候と寒さによる震えで進むのが大変でした。アルミシートやタ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートの続きです。 40kmまではこちら。 ここまで粘って40km通過が"2:49'28" ラスト2.195kmを10'31(4'47/km)でサブ3です。 レースレポ ~42.2km 10'16(4'40/km) 40kmを超えてもうヘロヘロ。ペース…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートの続きです。 ハーフまではこちら。 www.ryorun.com www.ryorun.com レースレポ ~25km 20'30 (4'06/km) 20km過ぎて前方に激沈Tを着るひらぶーさんを発見。お声がけし並走。ハーフを過ぎて私…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートの続きです。 レース前まではこちら。 www.ryorun.com 前回のレポで号砲を鳴らしてしまいましたが、スタート直前に3.5ペーサーを務めるまっさんにお会いできてパワー頂きました。BEYONDに続…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2023のレースレポです！ レース以降生活がバタバタしており中々時間がかかりそうですが書いていきます！まず初めに速報に対して多数の反応・コメント頂きありがとうございました！嬉しかったです。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2023完走しました！ 結果は、、 公認レースで！ グロスタイムで！ 初の！！！ サブスリー達成！！！ PBも更新しました！！！ ヤッタアァァァ！！ ハーフ以降足が思うように動かず いつものように撃…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよ明日です！ 東京マラソン2023！！ 思い返せば2019年12月に初当選した権利を3年引っ張ってようやく走れます。待ちに待ちました！！初めての東京マラソンワクワクしています！ 明日のウェアはこちら！ 応…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフ2023のレースレポです！ www.ryorun.com 正式記録は1:19'14"でした。 昨年出場したハイテクの記録よりネットでは遅いですがグロスでは1秒更新ですw レース前 年末にアキレス腱の違和感やぎっくり…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフ走ってきました！ 77分カットを狙って攻めましたが 結果は撃沈しました 正式記録はまだ出ていないようですが、手元の計測タイムは1:19'13"(3'45/km)でした。昨年のハイテクとほぼ同タイムです。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog Beyond2022 レースレポの後編です！ 速報と前編はこちら！ www.ryorun.com www.ryorun.com 今回はレース中にペーサーとして感じたことを書いてみました。今回担当させて頂いたサブ3.5グループ(J1)のターゲットペ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog Beyond2022のペーサー視点レポです！ ペーサー検討されている方の参考になれば！ レース前 当日は新宿駅から6:00に会場までのバスが出るため、4時前に起床して新宿へ。サブ3ペーサーのtakawonさんと合流してバス…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 行ってきました！Beyond2022！ 今回の任務はサブ3.5のペーサー！ 正直、3時間30分も一定ペースで走り続けれるか不安がありました。ターゲットペースは4'58。スタート前は緊張もありましたがのちぼうリーダーの安…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 関東ロードレース10kmのレポです！ 速報に反応頂きありがとうございました！ www.ryorun.com 関東ロードレースには初参戦。 千葉県民になりアクセスがよくなったので参加しました。会場は成田の宗吾霊堂です。成…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 関東ロード走ってきました！ 結果は34'59でした！ 目標にしていた35分カット達成！！ その1秒をけずりだしました！！ 年代別入賞もでき嬉しい限りです☺️ PBも51秒更新できました！ かませました 今日はぶっ込み…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 少し時間が経ちましたが、検見川クロスカントリー大会のレースレポです！去年と同じく10kmの部に参加しました！ 会場は東京大学の検見川総合運動場。2.5kmのクロカンコースを走ります。クロカンコースは階段を降…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1年振りに検見川クロカン走ってきました！ 目標は39分カット！！ 2.5kmコースを4周します。 こんな激坂を16回登り下りするキッツイコース。 今年は前半突っ込みすぎず、後半粘る作戦。 早速、結果丼！！！ 目標…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先日のトラックレースのレポです！ www.ryorun.com 船橋陸協が開催している本レース。メインは学生の大会ですが一般の部もありチームメンバと5000mに参加してきました。出走は10名で知り合い8名＋中学生というロ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 5000m走ってきました！ PB更新目指して走りましたが撃沈！ 結果は17'04"14 (3'25/km)でした。 今日はドラゴンフライを履きました！ 今日は風もなく絶好のコンディションでしたが、残り800mから一気に失速してし…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江東シーサイドマラソンの後編です！ 前編はこちら！ www.ryorun.com レースレポ 改めて江東シーサイドマラソンのコースはこんな感じ。夢の島陸上競技場スタートで周りをぐるっと回って、後半は海浜公園まで行き…
