こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、検見川クロカン10kmに参加してきました。過去3回は40分を切れていましたが、今年は全然仕上がっていないため記録は気にせず走りました。 このクロカンコースは1周2.5kmの中に4箇所、坂がありと…