ハーフマラソン
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフ2023のレースレポです！ www.ryorun.com 正式記録は1:19'14"でした。 昨年出場したハイテクの記録よりネットでは遅いですがグロスでは1秒更新ですw レース前 年末にアキレス腱の違和感やぎっくり…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフ走ってきました！ 77分カットを狙って攻めましたが 結果は撃沈しました 正式記録はまだ出ていないようですが、手元の計測タイムは1:19'13"(3'45/km)でした。昨年のハイテクとほぼ同タイムです。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日はハイテクハーフです！ ハーフの本命レース！PB狙いに行きたいと思います！ 年末年始での体重増加はありますが、練習自体は継続してできているので欲を出して77分カットにもチャレンジしてみます。目標ペー…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江東シーサイドマラソンの後編です！ 前編はこちら！ www.ryorun.com レースレポ 改めて江東シーサイドマラソンのコースはこんな感じ。夢の島陸上競技場スタートで周りをぐるっと回って、後半は海浜公園まで行き…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江東シーサイドマラソンのレースレポです！ 速報にコメント頂きありがとうございました！ www.ryorun.com レース前 江東シーサイドには初参加。勝手が分からなかったので早めに現地入り。会場は夢の島陸上競技場…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog めっちゃトリッキーなコースで楽しかったです！15km手前の折り返しからヤバい向かい風で心が折れましたがなんとか粘れました！ 結果は1:17'55 (3'41/km)でした！ 公認PBは大幅更新！細かいアップダウンと風のあ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ちばアクアラインマラソンのレースレポです！ 初参加でしたがとっても楽しいレースでした✨ 今回はレース中もたくさん撮影したので、大量の写真と共にレースを振り返ります！参加を検討されている人の参考になれ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 千葉県のお祭りレース完走しました！！ 今日は記録を狙うレースでなく楽しむレースなので緊張感はなし！とくさん、ひらぶーさん、ケンタさんと415でゆるりと行こうと思ってました。 しかし、ハーフ参加のケンタ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5:30から30km走の予定でした。 起床してバナナ一本食べて、すぐに出発！シューズは最近はあまり履いていない初代NEXT％のエキデンパック。 ペースは4'15のペーランとのことでしたが朝一で4'15は厳しそうだ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 富士吉田 火祭りロードレースのレースレポです！ 今回はハーフマラソンに参加しました！ www.ryorun.com レース前 今回は会社の仲間3人と参加しました。嬬恋ハーフに4人で参加する予定だったのですが、中止にな…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 土曜は二日酔いのため、90分ゆるジョグで汗をかきました。夜はお家お好み焼きで食べ過ぎてしまいました。日曜は早朝練に参加。日曜はキロ4付近のペース走です。 しっかり5:00に起床。 今日はちゃんと起きられま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 季節の荒川ハーフマラソンのレースレポです。 レース前 東京マラソンで大盛り上がりの裏で開催されたスポーツウィズ主催のこの大会は初参加。3000円とリーズナブルなのに3回出ると1回無料になります。そして10歳…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンの裏で走ってきました。 フルマラソン2週間前の調整ハーフ。 結果どん！ 3'50のペース走予定だったけど、単独かつ時間が経つにつれ北風が暴れ出してペースガタガタ でも良い練習になりました！ この…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は板橋月例チャレンジに初参加してきました！コメントいただきありがとうございました！レポを書いていきます！ レース前 フルマラソン4週前、高い負荷をかける期間はそろそろ終わり。週末メニューは35kmBU→…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は板橋月例に参加してきました！ 3'50で行く予定が3'40で入るぶっ込みをかましてしまいましたが、集団で引っ張り合って粘れました！2.5km折り返しが辛かったです。 結果、まさかの78分カット！ PBを1分以上…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフのレースレポです。 昨日は多くのコメント頂きありがとうございました！ www.ryorun.com レース前 年明けからコンディションが悪く、レースペースで2kmしか走れない状態でした。ポイント練は一旦…
