多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

ハーフマラソン

【早朝練】奏の杜ハーフマラソン

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 土曜は二日酔いのため、90分ゆるジョグで汗をかきました。夜はお家お好み焼きで食べ過ぎてしまいました。日曜は早朝練に参加。日曜はキロ4付近のペース走です。 しっかり5:00に起床。 今日はちゃんと起きられま…

【レースレポ】季節の荒川ハーフマラソン

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 季節の荒川ハーフマラソンのレースレポです。 レース前 東京マラソンで大盛り上がりの裏で開催されたスポーツウィズ主催のこの大会は初参加。3000円とリーズナブルなのに3回出ると1回無料になります。そして10歳…

【速報】季節の荒川ハーフマラソン

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 東京マラソンの裏で走ってきました。 フルマラソン2週間前の調整ハーフ。 結果どん! 3'50のペース走予定だったけど、単独かつ時間が経つにつれ北風が暴れ出してペースガタガタ でも良い練習になりました! この…

【レースレポ】板橋月例チャレンジハーフ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日は板橋月例チャレンジに初参加してきました!コメントいただきありがとうございました!レポを書いていきます! レース前 フルマラソン4週前、高い負荷をかける期間はそろそろ終わり。週末メニューは35kmBU→…

【速報】板橋月例チャレンジ ハーフでPB!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は板橋月例に参加してきました! 3'50で行く予定が3'40で入るぶっ込みをかましてしまいましたが、集団で引っ張り合って粘れました!2.5km折り返しが辛かったです。 結果、まさかの78分カット! PBを1分以上…

【レースレポ】ハイテクハーフマラソン

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog ハイテクハーフのレースレポです。 昨日は多くのコメント頂きありがとうございました! www.ryorun.com レース前 年明けからコンディションが悪く、レースペースで2kmしか走れない状態でした。ポイント練は一旦…