こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日はハイテクハーフマラソンです。 まだ鍼治療の後で足が重くなっているので問題なく走れそうかどうかは分かりませんが、直前のアップで当日の走り出しのペースを決めたいと思います。調子良さそうであれば3'4…