多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【レースレポ】青葉の森リレーマラソン

こんにちは!りょうです!

 

今年も青葉リラマラに参加してきました!

青葉の森リレーマラソンは1周1.98kmでフルマラソンの距離を走ります。かなりレベルの高い大会で猛者ランナーが毎年集まっています。

f:id:oooka-ryo:20250518151252j:image

私はチーム奏坂RCで走ってきました。

昨年は保育園の洗礼を受け体調不良で応援のみ参加でしたがチームとしては最高順位の3位でタイムは2:12'47"でした。今年は参加メンバーが例年に比べ少なく参加メンバーフル回転で走ってきました。私は皆さんの足を引っ張ってしまうタイムなので緊張してましたw

 

私は計3本走りました!

7分をオーバーしないことを目標にしてました。

 

1本目:6'25"(3'14"/km)

競っていたチームと同タイミングで襷を受け取り並走する形で走り出しました。アドレナリンも出ており後半も並走しながらペースキープできました。しかし、1本目で体力をかなり使ってしまい走り終わった後はグッタリでした。。。

 

2本目:7'06"(3'35"/km)

2本目は終始単独走で、走り出しから足が重く下り基調の1km目で3'30"かかってしまい、後半の上り坂で心が折れてしまいました。ラスト200mは必死にスパートしましたが結果は7分オーバー。。(7分台で走ったのは私だけ😅) この周回は順位も下げてしまいチームにも申し訳なかったです。

 

3本目:6'40"(3'22"/km)

もう体力的にもキツかったですが、なんとか気合いで走りました。足をとにかく動かして1kmラップは3'19"。そこから前方に動きの良いランナーを見つけ背中を目標に走りました。ランナーに追いついてからは抜きつ抜かれつで何とか粘れタイムを6分台に戻せました。良かった。。。

f:id:oooka-ryo:20250518152520j:image

 

チームとしては他のメンバーの活躍のおかけで4位でゴールできました!タイムは2:17"08"(3'16"/km)でした!やっぱりリレーマラソンは楽しいかったです!

f:id:oooka-ryo:20250518152954j:image

f:id:oooka-ryo:20250518153030j:image

 

* * *

 

過去の私の記録を見返していると2022年は6'12"-6'12"-6'26"、2023年は6'25"-6'38"で走ってました。毎年遅くなってるので、もう少し練習頑張りたいと思います。。今年の順位を見てもタイムを狙うメンバー編成だともうついていけないですが、もう少し頑張りたいです、、!

f:id:oooka-ryo:20250518153607j:image

↓ブログランキングに参加しています!

  応援クリック頂けると嬉しいです✨
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

PVアクセスランキング にほんブログ村

多摩川から目指せサブスリー! - にほんブログ村