こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は5000m走ってきました! 曇りを期待していたのですが、快晴で日差しが暑い・・・。タフなレースになりそうで走る前から1500mにしておけばよかったと公開していましたw 目標は17'30カットで3'30で押してい…
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