こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は久しぶりのトラックレース。 江戸川オープンの1500mに参加しました。 会場はいつの間にか名前が『スピアーズえどりくフィールド』に変わっていた江戸陸競技場です。娘と早く寝るようになってから江戸陸ナ…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸川オープンの申込が開始しました。 4/29(土)のGWに開催されます。 種目は1500mと5000mで悩みましたがシーズン1戦目ということで1500mから始めることにしました。昨年は大雨の中5000mに参加。直前の1500mの方…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog M×Kディスタンス1500mのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 レース開始は16:46だったので、当日は昼過ぎまで家でゆっくり過ごしました。昼食も軽く済ませ会場に向かいます。前回レットブルを飲んだのです…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog やったあぁぁ！！！ 4'29"1 目標の4'30カットできました！ 銅メダル🥉 PB5秒更新！嬉しい！ ↓PB更新おめでとうクリックお願いします✨

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 6/4(土)はまるおカップ1500mに参戦してきました！ 1500mのレースデビューです！ 1500mの目標は4'30カットですが、デビュー戦なので5000mPBから算出するVDOTに従って4'35目安に走れれば良いなと思ってました。 レ…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1500mのレースデビュー！ まるおカップに参戦してきました！ ドラゴンフライを履きました！ 結果どん！！ 4'34 (3'03/km) でした！ 初めてなのでPB更新です！！ ラップは74 - 73 - 74 - 53です。 楽しかったです…