こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨晩は江戸陸で毎月開催されるedogawa長距離トライアルに参加してきました。ナイターからリニューアルになって6回目です。 予報では止むかなと思ってましたが、生憎の雨で競技場に向かう道中でテンションは下が…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 習志野市民大会のレポです！ レース前 習志野市民になって初めての市民大会に参加してきました！船橋市運動公園の競技場を走るのも初です！ 同時に中学生の大会も開催しており、会場は中学生でいっぱい。一般の…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は習志野市民大会の3000mに奏坂のメンバで参加してきました！日が差して暑かった フル1週間後でまだ疲労も感じるのでスピードが出るか心配でしたが、10分カットを目標にしました！ 結果どん！ 9'53"66 (3'18…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨夜は毎月恒例ウラリク記録会に参加してきました！！しかし、どうしてもお腹が空いて3時のおやつに大量に素麺を食べてしまい消化が間に合わなかったです(この後スイカも大量に食べた。。。) 長野で買ったくるみ…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日のドリームディスタンス3000mのレースレポです！ レース前 今週は水曜に1200×5,1500TTのスピ練、木曜に170分ロング走を実施してかなり疲労が溜まっていました。 金曜に軽く岩名クロカン＋トラックで1000mTT…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 3000mレースに出てきました！ 10分カットを目指してスタート！ 結果は9'49"1 (3'16/km)でした。 目標達成！PB更新です！ ラップはこんな感じでした。 中弛みしちゃいましたが、なんとか粘れました。 今日はこの…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はウラリク記録会へ参加してきました。目的は明後日のOTTの刺激入れと、17'00ペース(3'24/km)の感覚を掴む事です。3000mに参加予定でした。 ディズニーの楽しい雰囲気を横目に、今日は迷わず辿り着けました…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog お久しぶりです！今日は江戸陸ナイターに参加してきました！なんと1年2ヶ月振りです。シゲさんにもお会いできて嬉しかったです♪ 仕事を早めに切り上げて18:00頃に現地到着しましたが、既に19:00からの5000mは埋…