こんにちは！りょうです！
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昨夜は毎月恒例ウラリク記録会に参加してきました！！しかし、どうしてもお腹が空いて3時のおやつに大量に素麺を食べてしまい消化が間に合わなかったです💦(この後スイカも大量に食べた。。。🍉)
長野で買ったくるみつゆ美味しい
今回は3000m→5000mに参加予定で、競技場には19時過ぎに到着。するとコバさんを発見！1000mも走るとの事なので私もアップのつもりでエントリー。
ウラリクは施設使用料だけでエントリ費は不要なので何種目走っても料金追加はないところが魅力です！
アップをしようとガーミンを装着したところ、電池残量が2%に。充電してから持ってきたはずですが、上手くできてなかったようです。
ガーミンは諦めて普段使いのApple Watchで走ることにしました。(私は走る時だけガーミンを装着してます。)
Apple Watchに入っていたナイキアプリで計測しようとするも苦戦しました。平均ペースしか表示されないし、スタートを押すと3・2・1とカウントダウンされてから計測開始と使いにくい💦
設定変更の方法を調べる暇なく、スタート時刻が迫っていたので今日は感覚で走ることにしました。最初の1000mは3'10-20位の感じで走りました。
コバさんと一緒に走ったのですが、最初の400mは72秒だったとのこと😅 速い高校生につられてたようです💦
ビルドダウンの走りでラストもスパートできずコバさんに刺されました！タイムは3'10でした。お腹も痛く足の重さも感じたのでこの後の3000mは設定を落とすことにしました。
とくさん撮影ありがとうございます！
仕事を急いで片付けて頂いたとくとくさんも合流して次は3000mに参加。10分程のレストです。3'20で刻む予定でしたがコンディション的に難しそうだったので3'30-40でとくさんと一緒に走らせていただきました。
2000m辺りからまたお腹が痛くデザートに食べたスイカが出てきそうでしたw ラストは上げきれず10'24(3'28/km)でゴール。
20分弱のレストで最後は5000mに参加。とくとくさん、コバさんと相談して3'50位で走ることにしました。
1000m→3000mと刺激を入れているため3'50がスローに感じますが、3000m以降からは力を使う感じに。とくとくさんに付かせて貰っていたので走っている時はペース分からずでしたが実はじわじわビルドアップしていたみたいです！
残り1周で前に出るもペース上がらず、ラスト100mでとくさん、コバさんの切れ味のあるスパートで刺されました。反応出来なかった🥹
タイムは18'46 (3'45/km)でした。
結果として良いポイント練になりました！
1000m→3'10"42
3000m→10'24"91 (3'28/km)
5000m→18'46"25 (3'45/km)
毎回、集団でゴールするので計測泣かせだと言われちゃいました🤣ウラリクは手動計測をしてくれるすごくアットホームな記録会です！
みんなでバナナポーズ🍌
次回は9/16(金)開催とのことです！
ウラリクでお待ちしています！
ちなみにガーミンはコネクタの接触部を綺麗にすると充電できるようになりました！買い替えタイミングはまだのようです！
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