こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 資格試験などもあり平日はボリューム少な目でしたが、土日にポイント練を入れて追い込みました。週間距離は86.4kmと若干物足りないですが練習はしっかりできたと思います。 土曜日の練…