こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 板橋の筋肉痛がまだ残ってます。月曜はランオフにして 火曜はいつもの大横川親水公園で疲労抜きジョグを しました。キロ6分でゆっくり走ったのですが、足が 重かったです。 今週はジョグに留めて身体を休めたい…