こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblog先週の計画です。 9週目の結果です。 先週は雨や出張がありましたが、上手く時間を見つけそれなりに走れました。週末は短いレースが続き、猛暑の中スピードを出して疲労が溜まっている感じがします。ケアをしっ…
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