こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblog先週の計画です。 10週目の結果です。 今週は月の江戸陸練習会から始まり、週頭から疲労がありました。水の多摩川BUでは足に違和感あり、木金と負荷を下げました。金の夜はアスリートヨガでしっかり体動かしまし…
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