多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-06-03から1日間の記事一覧

【週報10週目】盛りだくさんの2019/05/27週

こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblog先週の計画です。 10週目の結果です。 今週は月の江戸陸練習会から始まり、週頭から疲労がありました。水の多摩川BUでは足に違和感あり、木金と負荷を下げました。金の夜はアスリートヨガでしっかり体動かしまし…