こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog はが路レポの前に先週の振り返りです。直前の行動で意識したことはありませんが、幸運にもPB更新できたので書き留めておこうと思います。計画はこちらです。 先週の結果です。 練習量がここ数か月ずっと少なか…