こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日の夜から右足のアキレス腱辺りが若干張りがあるので今日もランオフにしました。今年同じような違和感が左足の同じ箇所でもあったので少し不安が残ります。縄跳びのせいだったらどうしよ笑 お昼は多摩川で5km…
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