こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1年振りに5000mのPB更新しましたー！！ 念願の17:30切り！20秒更新です！ 嬉しいです！！最後気合で上げれました！ ↓たまリバーの写真クリックして頂けると 喜びます！にほんブログ村