こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸陸ナイターの5000mに参加してきました。 結果は17'33"05(3'30/km)でした！ 各ラップはこんな感じです。 4400mまで84秒ペース引っ張って貰いました。が、ラストで失速。。17'30切りはなりませんでした。 ただ…