多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-01-28から1日間の記事一覧

フルマラソンのダメージは大きかった

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog フルのダメージが大きかったので東京チャレンジマラソンから4日間ランオフにしました。筋肉痛はなくなりましたが、左足の親指にできた爪下血腫がしばらく痛かった。安全ピンを炙って爪に穴を開けると大量の血が…