こんにちは！りょうです！
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フルのダメージが大きかったので東京チャレンジマラソンから4日間ランオフにしました。筋肉痛はなくなりましたが、左足の親指にできた爪下血腫がしばらく痛かった。安全ピンを炙って爪に穴を開けると大量の血が・・血抜きしても数日したらまた出血の繰り返しでした。ブログを見返すと3年前にも同じ箇所の爪が死んでました。
今日は軽く走って感覚を確かめてみました。走り出しは快調でしたが、3km過ぎからペースダウン。筋肉の奥に疲労を感じました。回復にはもう少しかかりそうです。さらに爪を庇う感じの走りになっていたので注意が必要ですね。
日曜日はMKディスタンスの10000mがあるのですが、明日流しを入れてみて参加を判断したいと思います。参加できても記録は狙えなさそうな気はしますが・・
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！今週のスイーツ情報！
唐突に始まりました新企画。
食べたスイーツを紹介していきます。
今回は愛媛のお菓子屋さんハタダの塩バターどらやきです。実家からよく送ってもらいます。伯方の塩が隠し味のバタークリームとあんこの相性がグー！今週はこれをおやつにしています。四国の駅や空港にも売っているのでお立ち寄りの際はぜひ！
甘いもの食べると回復するって聞いたのでしばらくスイーツを解禁して増量期間になります。
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