こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog先週の週報です。 スピード強化期の4週目です！今週はレースもなく練習を重ねました。土日のセット連(センバル＋ハーフ)は良い練習になりました。段々と速い速度帯に慣れてきた感覚があります。 4/3週目 メニュ…