こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はedogawa長距離トライアルに参加しました！ 5000mに参加！ 早速、結果発表！ 17'29"12 (3'30/km)でした。 3'20ペースで行く予定でしたが、、 結果は3000mで撃沈！ リレマラ効果が序盤は3'20が凄く楽に感じ…