こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 金曜までは富士登山競走の調整のためジョグオンリーでした。レストにしても良かったのですが、ゆるジョグの習慣が付いてつい走っちゃいました。(7月は休足日なし) 土曜は富士登山競走…
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