多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-08-02から1日間の記事一覧

【週報】富士登山競走後のシューズと体のダメージ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 金曜までは富士登山競走の調整のためジョグオンリーでした。レストにしても良かったのですが、ゆるジョグの習慣が付いてつい走っちゃいました。(7月は休足日なし) 土曜は富士登山競走…