多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-11-07から1日間の記事一覧

【週報】つくばマラソンまで後6日

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog いよいよつくばまで1週間を切りました。 もう調整も最終段階。先週は最後のポイント練でした。 先週の練習メニューはこんな感じです。 走行距離はいつもの60-70%に落としました。 ポイント練習は木曜と土曜。木…