多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-12-05から1日間の記事一覧

【週報】今週末は検見川クロカン!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 11月はハーフ→フル→ハーフと長距離レースの連戦で疲労も感じていたので、先週は負荷を下げました。ポイントは週末の5000mレースだけ。ラスト失速してしまいましたがいい練習になりまし…