こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日のレースは快晴！ と、喜びたい所ですが気温を見るとスタートの10:00時点で30℃の予報でびびってます。ぶっ込み過ぎると倒れますね 今日はスタート時間の10:00頃にジョグ＋1kmレースペース感覚で走りました。…