こんにちは！りょうです！
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明日のレースは快晴！
と、喜びたい所ですが気温を見るとスタートの10:00時点で30℃の予報でびびってます。ぶっ込み過ぎると倒れますね😅
今日はスタート時間の10:00頃にジョグ＋1kmレースペース感覚で走りました。気温は25℃でしたがそれでも暑かったです。
時計を見ずに走って3'47
こんなところでしょう。明日は38分(3'48/km)切れたら上出来ですね！無理せず3'50位から入る予定です。レース後半の給スイカ所まで体力を持たせたいと思います。
とにかくスイカが楽しみです🍉😊
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