こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は仕事で電車に乗る時間が長いので、週末の水戸のレースプランを書き綴っていきます。今週の練習はジョグだけにして疲労を抜いていってます。プランを考える前にまずは水戸の立ち位置とここ最近の走力を整理…